مهم‌ترین فواید گیاهان دارویی در طب سنتی

گیاهان دارویی در طب سنتی از تنوع گسترده‌ای برخوردارند و هر یک کاربرد خاصی دارند که در ادامه به معرفی برخی از گیاهان دارووی و خواص هر یک اشاره می گردد تا با مطالعه آنها با این گیاهان ارزشمند آشنا شوید:

•زعفران: این گیاه قلب را تقویت کرده و میزان افسردگی را کاهش می‌دهد. رنگ و عطر آن در بهبود خلق ‌و خو مؤثر است و به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان بسیار موثر عمل می‌کند. در تقویت سیستم بینایی نیز نقش دارد و مصرف متعادل آن توصیه می‌شود. این گیاه ارزشمند به بهبود سیستم گوارش کمک می کند و نفخ را کاهش می دهد. 

•بابونه: این گیاه مشکلات گوارشی را تسکین می‌دهد یک آرام‌بخش طبیعی است که رایج‌ترین شکل مصرفی اش به صورت دمنوش می باشد. علاوه بر این، در کاهش التهابات پوستی مورد استفاده قرار می گیرد و برای بی‌خوابی بسیار مؤثر است. این گیاه دارویی می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند و بدن را در برابر عفونت ها مقاوم تر کند.

•آویشن: با خاصیت ضدعفونی‌ کنندگی، سرفه های مضمن را بهبود می‌بخشد و برای مشکلات تنفسی بسیار مفید است.این گیاه به هضم غذا کمک می‌کند و مصرف آن بعد از غذا توصیه می شود.آویشن خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و خلط‌ آور است و ریه‌ها را از عفونت ها پاک سازی می‌کند. آویشن دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. 

•نعناع: بدن را خنک کرده و هضم غذا را آسان تر می کند و در تسکین دردهای معده نقش مهمی دارد. بوی آن سردرد را کاهش می‌دهد و به‌عنوان ضداسپاسم عمل می‌کند. نعناع  به بهبود مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه کمک می کند. ترکیبات موجود در این گیاه باعث آرامش عضلات معده شده و از بروز حالت تهوع جلوگیری می کند.

•زیره سیاه: معده را تقویت کرده و مشکلاتی مثل دل درد و نفخ را کاهش می‌دهد و به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. این گیاه در بهبود متابولیسم بدن مؤثر است و احساس سیری را افزایش می دهد. زیره سیاه منبع غنی آهن به شمار می رود وبرای تنظیم قند خون مفید است. آنتی اکسیدانی بودن آن سلول ها را از آسیب حفظ می کند.

•گل‌گاوزبان: این گیاه یکی از محبوب ترین گیاهان دارویی در طب سنتی است و  برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب استفاده می شود. اثرات مثبت بر سلامت روان دارد و آرامش را تقویت می کند. به تنظیم فشار خون کمک کرده و در سلامت قلب نیز نقش مهمی دارد. این گیاه دارای خواص ضد التهابی است و درد گلو را التیام می بخشد.

•رزماری: حافظه را تقویت کرده و دردها را تسکین می‌دهد و برای عضلات و ذهن بسیار مفید است. با بهبود گردش خون، عملکرد مغز را تقویت کرده و باعث افزایش تمرکز و کاهش خستگی ذهن می شود. علاوه بر این خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و برای سلامت پوست و رشد موها نیز کمک می‌کند.رزماری می تواند به کاهش استرس کمک کند.

•اسطوخودوس: آرام‌ بخش بوده و بی‌خوابی های مضمن را درمان می‌کند و رایحه‌ ی آن اضطراب را کم می‌کند. روغن این گیاه به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش دردهای عضلانی مورد استفاده قرار می گیرد.علاوه بر این این گیاه به دلیل خولص ضد عفونی کننده اش میتواند در درمان زخم های کوچک کمک کند.

•سیاه‌دانه: این گیاه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و التهاب را کاهش می‌دهد و به‌ عنوان یک محافظ قوی شناخته می‌شود. در درمان بیماری آسم بسیار مؤثر است و قند خون را تنظیم می‌کند. گیاه اسطوخودوس  خواص ضدسرطانی نیز دارد و مصرف منظم این گیاه به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بهبود عملکرد کبد کمک می کند.

•دارچین: قند خون را تنظیم کرده و گردش خون را بهبود می‌بخشد و در سلامت قلب بسیار مؤثر است. خاصیت ضدباکتریایی قوی داشته و به کاهش کلسترول کمک می‌کند. عطر آن ذهن را تحریک می‌کند و در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه موثر است.علاوه بر این بر کاهش خستگی کمک کرده و انرژی را زیاد می کند.