درمان سرگیجه

سرگیجه به احساسی گفته می شود که در آن فرد حس می کند محیط اطرافش در حال چرخش است یا خودش تعادل ندارد. این مشکل ممکن است با علائمی مانند حالت تهوع، تاری دید، سردرد یا احساس ضعف همراه باشد. شایع ترین علت سرگیجه، مشکلات گوش داخلی مانند بنژن پاروکسیسمال پوزیشنال ورتیگو (BPPV) است که به دلیل جابجایی کریستال های کلسیم در کانال های گوش داخلی رخ می دهد. این حالت معمولاً با تغییر موقعیت سر، مانند هنگام بلند شدن از رختخواب یا چرخاندن سر، تشدید می شود.

عوامل دیگری مانند کم آبی بدن، کاهش فشار خون، کاهش قند خون، استرس یا مصرف برخی داروها نیز می توانند باعث سرگیجه شوند. برای مثال، بنابر اطلاعات کلینیک مایو، التهاب عصب تعادلی (نوریت وستیبولار) یا بیماری منییر نیز از علل شایع سرگیجه هستند. این بیماری ها می توانند با علائم دیگری مانند وزوز گوش یا کاهش شنوایی همراه باشند. شناخت دقیق اینکه سرگیجه چیست و چرا رخ می دهد، به انتخاب روش مناسب برای درمان سرگیجه کمک می کند. سرگیجه ممکن است به صورت موقتی یا مزمن باشد و در برخی موارد با فعالیت های روزمره مانند رانندگی یا کار کردن تداخل ایجاد کند.

مهم است که سرگیجه را از سبکی سر یا گیجی متمایز کنیم. سبکی سر معمولا به احساس ضعف یا غش مربوطه است، در حالی که سرگیجه حس حرکت یا چرخش ایجاد می کند. عوامل محیطی مانند کمبود خواب، تغییرات ناگهانی دما یا خستگی مفرط نیز می توانند سرگیجه را تحریک کنند. برای تشخیص دقیق، پزشک ممکن است آزمایش هایی مانند تست تعادل، آزمایش خون یا تصویربرداری مغزی مانند MRI را توصیه کند. اگر سرگیجه به طور مکرر یا با شدت زیاد رخ دهد، مراجعه به پزشک ضروری است تا از مشکلات جدی تر مانند اختلالات عصبی پیشگیری شود.

علاوه بر این، برخی افراد ممکن است سرگیجه را به دلیل تغییرات هورمونی، به ویژه در زنان، تجربه کنند. برای مثال، تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی، بارداری یا یائسگی می توانند تعادل بدن را تحت تأثیر قرار دهند. در چنین مواردی، مشاوره با پزشک و بررسی عوامل زمینه ای مانند سطح هورمون ها یا کمبود ویتامین ها می تواند به شناسایی علت سرگیجه کمک کند. شناخت دقیق این عوامل به انتخاب درمان مناسب و پیشگیری از عود سرگیجه کمک می کند.

نقش گیاهان دارویی در درمان سرگیجه از گذشته مورد توجه بوده و در عطاری سناخوان نیز به این موضوع اهمیت داده می شود. زنجبیل یکی از گیاهان دارویی شناخته شده برای کاهش سرگیجه و حالت تهوع است. این گیاه به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدتهوع، می تواند به بهبود گردش خون و آرام کردن سیستم عصبی کمک کند. مصرف چای زنجبیل، مکمل‌های زنجبیل یا افزودن زنجبیل تازه به غذا می تواند علائم سرگیجه را تسکین دهد.

در عطاری سناخوان، دمنوش زنجبیل با کیفیت بالا برای این منظور ارائه می شود. مطالعات نشان داده‌اند که زنجبیل می تواند به کاهش شدت سرگیجه در بیماران مبتلا به بیماری منییر نیز کمک کند.

جینکوبیلوبا نیز گیاهی است که با بهبود گردش خون مغزی، ممکن است سرگیجه را کاهش دهد. این گیاه به ویژه برای سرگیجه ناشی از مشکلات عروقی یا پیری مفید است. جینکوبیلوبا می تواند جریان خون به مغز و گوش داخلی را بهبود بخشد و علائم سرگیجه را کاهش دهد. با این حال، مصرف این گیاه باید تحت نظر پزشک باشد، زیرا ممکن است با برخی داروها مانند داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. دوز مناسب و نحوه مصرف جینکوبیلوبا باید با توجه به شرایط فرد تعیین شود.

گیاهانی مانند نعناع فلفلی و رزماری نیز به دلیل خواص آرام بخش و بهبود دهنده گردش خون، گاهی برای تسکین سرگیجه توصیه می شوند. دمنوش نعناع می تواند به کاهش حالت تهوع و آرامش سیستم عصبی کمک کند، در حالی که رزماری ممکن است با تحریک گردش خون، سرگیجه را کاهش دهد. دمنوش بابونه و اسطوخودوس نیز می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب مرتبط با سرگیجه کمک کنند. دمنوش بابونه قبل از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش سرگیجه ناشی از خستگی کمک کند. در عطاری سناخوان، این دمنوش‌ها با کیفیت بالا موجود هستند.

استفاده از گیاهان دارویی باید با احتیاط و تحت نظر متخصص انجام شود، زیرا دوز نامناسب یا تداخل با داروها ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. نقش گیاهان دارویی در درمان سرگیجه زمانی موثرتر است که با رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب ترکیب شود. برای مثال، ترکیب دمنوش زنجبیل با رژیم غذایی غنی از ویتامین D و منیزیم می تواند اثرات مثبتی بر کاهش سرگیجه داشته باشد. عطاری سناخوان محصولات گیاهی با کیفیتی ارائه می دهد که می توانند در کنار سایر روش های درمانی استفاده شوند.